In dieser Sportstunde erlebst Du eine gezielte Aufwärmung mit immer unterschiedlichen Übungsformen innerhalb des Herzkreislauftrainings, meistens mit flotter Musik.
Stretching, Mobilisierung und Kräftigung der unterschiedlichsten Muskelgruppen werden dann im Hauptteil der Stunde angeboten. Alle Stilrichtungen sind hier vertreten. Der Ausklang der Stunde wird immer unterschiedlich gestaltet.
Wir sind eine Sportgruppe mit einem Altersspektrum von Mitte 40 bis Ende 70.
Jedes Gruppenmitglied macht so gut wie es kann mit. Unsere Sportstunde hat keinen Wettkampfcharakter, welches durch die Übungsleiter auch immer wieder herausgestellt wird.
Alle sind herzlich willkommen
Die Trainingszeiten findet ihr hier!